Pm junnukilpailut kilpaillaan Hyvinkään urheilupuistossa 13.-14.8. 

Pm junnukilpailut kilpaillaan Hyvinkään urheilupuistossa 13.-14.8. Kilpailu on tarkoitettu 9-15 vuotiaille (2008-2001 syntyneet). Pm - kilpailuissa lapset ja nuoret pääsevät soveltamaan urheilukoulussa oppimiaan taitoja ja tekemään omia virallisia ennätyksiä! Viestissä muutama käytännönohje enskertalaisia ajatellen (ohjeet ovat kuitenkin vain suuntaa antavia)

Ilmoittautuminen ja osallistuminen:

Kilpailuun ilmoittaudutaan ja osallistutaan omatoimisesti. Ilmoittautuminen tehdään kilpailukalenteri - sivuston kautta ja se tulee tehdä 10.8 mennessä. Kilpailukalenterista näet myös kaikki kilpailuun liittyvät tiedot.

Huom. NYU maksaa ilmoittautumismaksun, joten osallistuminen on ilmaista

Ilmoittaudu tästä

Kisojen aikataulu: 

Aikataulu julkaistaan kilpailujärjestäjien toimesta lähempänä kisapäivää, sillä osallistujamäärä vaikuttaa aikataulun suunnitteluun. Aikataulu ilmestyy kilpailukalenteriin (kts. linkki edellä) ja/ tai järjestävän seuran nettisivuille.

Kilpailupäivänä:

Tarkista kilpailujen aikataulu vielä kilpailupäivänä mahdollisten muutosten varalta. Saavu kilpailupaikalle hyvissä ajoin n. 1h ennen oman henkilökohtaisen lajin alkua.

Osallistumisen varmistaminen:

Lähes aina osallistumisen varmistaminen tehdään kilpailukansliassa heti, kun saavutaan kilpailupaikalle. Usein varmistamisen yhteydessä urheilijalle jaetaan myös kilpailunumero. 

Omaan lajiin valmistautuminen:

Ennen jokaisen oman lajin alkua kannattaa lämmitellä (esim. hölkkää, spurtteja ja kevyttä venyttelyä) kesto n. 15-60min urheilijasta ja kokemuksesta riippuen. Tarkoituksena on saada lihakset lämpimiksi. N. 15-20min ennen oman lajin alkua kannattaa hakeutua lajisuorituspaikan läheisyyteen. Silloin pidetään usein nimenhuuto, kerrotaan hyppy- tai heittojärjestys tai juoksumatkoilla erä- ja ratajärjestys. Huom. hyppylajeja (esim. pituushyppy) varten kannattaa myös mitata oma askelmerkki. Askelmerkin tarkoituksena saada ponnistus osumaan aina ponnistusalueelle tai lankulle. Sen voi mitata myös kilpailupaikalla ennen lajin alkua, kunhan on ajoissa liikkeellä.

Tärkein ohje:

Kilpailemaan kannattaa lähteä rohkeasti ja ennakkoluulottomasti. Kysyvä ei tieltä eksy ja vain yrittämällä voi oppia. - Rohkeasti kisaamaan!

Terveisin

Juha Huppunen