Ajankohtaista

Vinkkejä kisapaikalla toimimiseen uusille kilpailijoille ja vanhemmille

 

Ohjeet ovat suuntaa antavia. Joissakin kisoissa toimintatavat voivat olla hieman erilaiset kuin toisessa. Nämä ohjeet soveltuvat hyvin 9-11 vuotiaille. Vanhemmat urheilijat voivat verytellä kauemminkin (riippuu urheilijasta).

 

Saapuminen

Varaa ajomatkaan riittävästi aikaa ja huomioi myös parkkipaikan etsiminen aikataulussasi. Paikalla kannattaa olla viimeistään 45 min ennen lapsesi ensimmäisen lajin alkua.

 

Veryttely

Veryttely kannattaa aloittaa n. 30min ennen lapsesi ensimmäistä lajia. Se voi sisältää kevyttä hölkkää + koordinaatioita + venyttelyä ja nopeita spurtteja. Toiseen lajiin verytteleminen voi kestää lyhyemmän aikaa, mikäli paikat ovat vielä "lämpimät".  Ohjaajamme ovat auttamassa 9-11 vuotiaita veryttelyissä, heidät tunnistaa sinisestä NYU - paidasta. 13 sarjalaisten ja siitä ylöspäin on hyvä harjoitella omatoimisuutta kilpailupaikalla toimimisessa, mutta hekin voivat tarvittaessa kääntyä ohjaajien puoleen.

 

Osallistumisen varmistaminen

Lämmittelyjen jälkeen n. 10min ennen lajin alkua kannattaa hakeutua lajipaikan läheisyyteen. Näihin aikoihin järjestäjät aloittavat nimenhuudon, joka toimii samalla osallistumisen varmistamisena. Usein vasta sen jälkeen pääsee kokeilemaan lajisuoritusta esim. pituushypyn harjoitushyppyjä. Juoksulajeissa nimenhuudon yhteydessä kerrotaan erä- ja ratajaot.

 

Mitä mukaan?

  • seuranpaita (jos on), tai jokin muu sininen paita (ei vaarallista jos ei ole)
  • juoksutrikoot/ shortsit (mustat jos on)
  • Aikataulu (oman lajin alkamisaika on hyvä tietää myös urheilijan) 
  • Varaudu aikataulun venymiseen
  • Lenkkarit
  • Piikkarit (jos löytyy)
  • juomapullo (vettä)
  • evästä (ei karkkia)

 

Muuta

  • Tarpeetonta poikittaisliikennettä tulee välttää rata-alueella
  • Kaikkien seuramme urheilijoiden kannustaminen on tärkeää
  • Kaikki NYU:n ohjaajat ovat paikalla teitä varten, joten kääntykää heidän puoleensa jos jotkin kysyttävää on. Myös kilpailujärjestäjät auttavat mielellään.

 

JH

 

 

 

Lajiklinikoita kesällä Klaukkalassa 08.06.2020
Maksuton I-tason tuomarikoulutus to 11.6. klo 17.30 07.06.2020
Kesäkuulle kaksi hyppykisaa Klaukkalaan 05.06.2020
Ryhmien infotilaisuudet 1.6, 3.6 ja 9.6 31.05.2020
Luento: Lihastasapainokartoituksen merkitys urheilijalle, 9.6. klo 17.15 29.05.2020
Tervetuloa ryhmään mukaan! 27.05.2020
Klaukkalan sprinttien kilpailuohjeet julkaistu 24.05.2020
Nyt seura-asut uudesta NYU Kaupasta! 19.05.2020
Kilparyhmien harjoitukset alkavat 17.05.2020
Sprintit ja moukarikisa 2.6. Klaukkalassa 17.05.2020
Liikuntaleikki- ja urheilukoulut alkaa 1.6 08.05.2020
Kesäleirit järjestetään Harjulassa tänä kesänä! 08.05.2020
Talviviikkokisasarjan palkintojen jako 17.5. 06.05.2020
Talviiviikkokisa 4 tulokset 06.05.2020
Aikuisten yleisurheilukoulu Klaukkalassa kesäkuussa 06.05.2020
Yleisurheiluohjaajatutkinto, ilmoittaudu 11.5 mennessä 05.05.2020
Lajinjohtajakoulutus siirtyy 18.04.2020
Kesäkautta koskeva tiedote 09.04.2020
Talvikauden harjoitukset päättyneet 27.03.2020
P/T15-14 SM-kisat myönnetty NYU:lle vuonna 2022 13.03.2020
Koronavirusohjeistusta 12.03.2020
Kevään yleisurheilukilpailuja peruttu 12.03.2020
NYU n vuosikokous 01.03.2020
Ilmoittaudu talviviikkokisa 4, 27.2 klo. 17.00 23.02.2020
Ilmoittautuminen kesän ryhmiin alkanut! 20.02.2020
Helmikuun 2020 yleisurheilukirje 18.02.2020
Seuraleiri 2020 Pajulahti, aikataulu 31.01.2020
Nyt seura-asuja tilaamaan 21.01.2020
Harjoitukset ulkona ti 14.1 13.01.2020
Talviviikkokisa 3 ilmoittaudu 13.01.2020
Loppuviikko (ke,to) urheilukoulut ulkona! 10.12.2019
Talviviikkokisa 1 ja 2 tulokset 03.12.2019
Nurmijärven Yleisurheilun seuraleiri 2020 03.12.2019
Viikkokisa 2 ilmoittaudu 20.11.2019
Oskari Lehtonen piirin paras 14.11.2019
Vauhdittomien tulokset 10.11.2019
PalkintoGaala 24 11 07.11.2019
NYU n vuosikokous 5.11.19 03.11.2019
NYU n vauhdittomat 7.11.19 03.11.2019
Talvivikkokisasarja alkaa ensiviikolla 21.10.2019
NYU:n vuositilastot julkaistu 21.10.2019
Talven ryhmät alkaa 30.9 18.09.2019
Ranking tilanne 2019 päivitetty 16.09.2019
Viikkokisa 5 tulokset 05.09.2019
Seurakisa 3 9, ilmoittaudu 29.08.2019
NYU seuracup finaaliin joukkue 29.08.2019
pm-kisat 24. - 25.8.19 23.08.2019
Seuranmestaruus kilpailut 20.8, lopullinen aikataulu 19.08.2019
Tule seuraleirille 4.-6.10. 15.08.2019
Uudyn pm-junnut 9-15-V 13.08.2019
Viikkokisa 4 tulokset 09.08.2019
Viikkokisa 4 ilmoittaudu 03.08.2019
Viikkokisa tulokset 1, 2, 3 01.08.2019
Seura cup 2 lopullinen joukkue 23.07.2019
Viikkokisa 3 26.6 Parkkimäessä 20.06.2019
Viikokisa 2 ilmoittaudu 17.06.2019
VIIKKOKISA 2 ja 3 päivämäärä muuttuu!! 09.06.2019
Seuracup 1 joukkue 11.6 PÄIVITETTY 08.06.2019
Pm-viesitijoukkueet 8 6 05.06.2019
Hippokisojen tulokset 03.06.2019
Klaukkalan Sprinttien tulokset 03.06.2019
Viikkokisa 1 3.6 Klaukkalassa 30.05.2019
Hippo aikataulu ja osallistujat julkaistu 28.05.2019
Klaukkalan sprinttien aikataulu julkaistu 27.05.2019
SUL n kysely 26.05.2019
Kunniakierros - Tukijoiden kerääminen voi alkaa 21.05.2019
Torstaina 16 5 treenit tornimäessä 12.05.2019
Kevään seuralehti myös netissä 06.05.2019
Tulokset maastojuoksukisasta 16.4.19 05.05.2019
Kesäkausi alkaa! 02.05.2019
Talviviikkokisasarja 2019 päättyi mitalien jakoon. 02.05.2019
Hippo -kisoihin ilmoittautuminen 30.04.2019
Toukokuussa Yleisurheillaan Märkiössä 25.04.2019
Kesäleirit taas Harjulassa 25.04.2019
Ilmoittautuminen auki Kesän ryhmiin 25.04.2019
Kari Huhtala in memoriam 23.04.2019
Viikkokisa 8 ilmoittaudu 23.04.2019
Harjoitusryhmä muiden lajien harrastajille 12.04.2019
Rajamäen urheilukoulu peruttu 11.04.2019
Maantiejuoksut 2 4, ilmoittaudu 29.03.2019