Lapset innoissaan Yleisurheilusta kyliksissä!
 

Nurmijärven Yleisurheilun uusi Kyläyleisurheilukouluprojekti (”Kylis”) on saanut lapset innostumaan yleisurheilusta. Olemme muun muassa päässeet juoksemaan aitoja, heittämään palloa ja hyppäämään kolmiloikkaa. Kyliksen perusideanahan on tuoda yleisurheiluharjoitukset mahdollisimman lähelle lasten koteja, jotta kaikilla olisi mahdollisuus aloittaa yleisurheiluharrastus. Lisäksi 3 viikkoisen kyliksen tavoitteena on että lapset pääsevät kokeilemaan lähes kaikkia yleisurheilulajeja.

Kylikset polkaistiinkin vauhdikkaasti käyntiin viimeviikon maanantaista alkaen Rajamäellä, Röykässä ja Palojoella, Elina Paanasen ja Juha Huppusen toimesta. Halusimme heti yllättää lapset aloittamalla 9 lajin yleisurheilutaipaleen aitajuoksulla, joka lajina ei teknisesti ole mistään helpoimmasta päästä. Kävi vielä niin, että lapset yllättivät sitten meidät suoriutumalla aitajuoksusta varsin mallikkaasti!

Kylisksessä harjoitukset aloitetaan luonnollisesti ensin lämmittelyllä, tämän jälkeen venytellään ja sitten siirrytään päivän lajin pariin. Meillä on joka harjoituskerta uusi yleisurheilulaji opittavana. Pyrimme siirtymään lajisuorituksiin aina riittävän nopeasti, jotta lapsilla pysyy vireystila mahdollisimman hyvänä. Esimerkiksi aitajuoksussa harjoittelu aloitettiin ensin ”kävellen aitoen”, jotta lapset saivat mielikuvan kuinka jalkojen ja käsien kuuluu aitajuoksussa työskennellä. Tämän jälkeen siirryimme varsinaisiin lajisuorituksiin ja kisailuihin. Pieni kisailu on yleisurheilussa aina erityisen tärkeää, sillä onhan kyseessä pohjimmiltaan puhdas kilpaurheilulaji, jonka viehätysvoima piilee juuri kilpailemisen tuomissa kokemuksissa. Lajisuoritusten ja kisailujen jälkeen lapset saavat meiltä ohjaajilta leimat omiin lajisuorituskortteihinsa, merkiksi siitä, että lajista on suoriuduttu onnistuneesti. Lisäksi myös lasten oma henkilökohtainen paras tulos kirjataan korttiin kyseisen lajin kohdalle.

Kun lajeja on päivien saatossa ehditty oppia useampi, pääsevät lapset harjoitusten lopuksi kiertämään oma-aloitteisesti lajeja eri suorituspisteissä. Näin saadaan riittävästi toistoja, jotta kaikki opittu ei pääsisi heti unohtumaan.

Kaiken kaikkiaan olemme erittäin kiitollisia että pääsimme toteuttamaan tätä liikunnantäytteistäprojektia. Lasten kanssa työskentely on aina antoisaa puhaa. Ja on ollut ilo huomata kuinka jokaisessa kylisryhmässämme on ollut ihan oikea tekemisen meininki! Tästä hyvä jatkaa kohti ensiviikon yleisurheiluhaasteita!