Kilparyhmät talvi 2019-2020

Kilparyhmät talvikausi 2019-2020

Kilparyhmä on tarkoitettu tavoitteellisesti yleisurheilua harrastaville lapsille ja nuorille, mutta myös muiden urheilulajien harrastajat ovat tervetulleita mukaan ryhmään. Harjoittelun pääpaino on lajiharjoittelun lisäksi: lihaskunto, kestävyys, nopeus- ja taito - ominaisuuksien harjoittelussa. Harjoittelemme kilpailuja silmälläpitäen, siksi kaikilla kilparyhmään kuuluvilla on osallistumisvelvoite seuran omien kilpailujen lisäksi Pm- ja Seuracup-kilpailuihin.  Kilparyhmään haetaan ja valmentajat tekevät urheilija valinnant ennen kauden alkaua.

Talvikausi 30.9.2019-26.4.2020

Kiituri (2011-2010 syntyneet)*      Ohjaaja: Anniina Pennonen
Harjoitusvuorot:
Ti klo. 17.30-19.00 Sähkö Areena
Pe klo. 17.30-19.00 Lepsämänkoulu
Kausimaksu 200€ 
Sisältää valmennuksen 2-3 x viikossa harjoitusohjelman mukaisesti, t-paidan, vakuutuksen ja ilmaisen osallistumisen seuran omiin- ja piirinmestaruus-kilpailuihin.

Kilpurit (2009-2008 syntyneet)*                               Valmentaja: Elina Paananen 
Harjoitusvuorot:
Ma Harjulan koulu 18.30-20.00
Ti Klaukklan juoksusuora 17.30-19.00
To Klaukkalan juoksusuora 17.00-19.30

Kausi maksu: 200€
​Sisältää valmennuksen 3 x viikossa harjoitusohjelman mukaisesti, t-paidan, vakuutuksen ja ilmaisen osallistumisen seuran omiin- ja piirinmestaruus-kilpailuihin.


*Ryhmässä olevat urheilijat jatkavat suoraan, eikä heidän tarvitse ilmoittautua, jos urheilija ei halua jatkaa ryhmässä tulee siitä ilmoittaa valmentajalle mahdollisimman pian, viimeistään 15.9.2019. Uudet kilparyhmään hakijat ilmoittautuvat linkin kautta. Ilmoittautuminen ei ole kuitenkaan vahvistus ryhmään pääsystä. Valmentajat tekevät urheilija valinnat ennen kauden alkua, siitä ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Kaikkien kilparyhmien vanhempainilta pidetään ensinmäisellä harjoitusviikolla.

Kilparyhmä (2004-2007 syntyneet)         
Valmentaja tiimi (Vesa Sjöstedt, Toni Asikainen, Maarit Vaittinen ja Riitta Rättyä)
Harjoitusvuorot:

HUOM! Kilparyhmäläiset vastaavat kyselyyn, jolla kartoitetaan harjoituspäivät yms. 2007 syntyneet harjoittelevat ryhmässä muiden kanssa ja harjoituspäivät selviävät kyselyn jälkeen. 2006-2004 syntyneiltä kartoitetaan valmiudet sitoutua harjoitteluun ja henkilökohtaisen harjoitusohjelman noudattamiseen. Urheilijan kanssa yhdessä mietitään henkilökohtainen valmennus aikataulu, varsinkin jos mukana on muita lajeja. Valmennusryhmät ja treenipäivät tehdään sen jälkeen kun kaikkien vastaukset on saatu.
Vastaathan kyselyyn 25.8 mennessä.
Vakuutus: 2007 syntyneillä sporttivakuutus sisältyy lisenssiin. 2006 ja aiemmin syntyneiden tulee huolehtia vakuutus itse. Seura voi hankkia c-vakuutuksen lisenssin oston yhteydessä hintaan 20€, joka laskutetaan kausimaksun yhteydessä. HUOM! Tarkista vakuutuksesi, kattaako se myös kilpaurheilun.
Kausimaksu: 200€-300€
Sisältää valmennuksen harjoitusryhmässä harjoitusohjelman mukaisesti tai henkilökohtaisen valmennusohjelman, t-paidan, vakuutuksen ja ilmaisen osallistumisen seuran omiin- ja piirinmestaruus-kilpailuihin. Velvoite osallistua Pm- ja Seuracup kilpailuihin. 

Ilmoittautumiskyselyyn tästä!

         
Uudet halukkaat voivat hakea ryhmiin tästä: 
Kiiturit 2010-2011 syntyneet
Kilpurit 2009-2008 syntyneet
         
             
           

 

Yhteishenkilö
Elina Paananen
040-5636864 elinavoittaja@hotmail.com